Quem nunca tentou estudar para uma matéria e, quando terminou, parecia que não tinha aprendido nada? Pois saiba que isso é muito comum entre alunos. Para auxiliar nos estudos, vamos passar algumas dicas de como estudar e aprender com mais facilidade.
• Ensine outras pessoas: Isso é algo básico, quem ensina, aprende mais. Muitos alunos ou pessoas sentem vergonha e se recusam a ensinar os outros. Então, procure sempre um amigo/amiga para estudar junto, ou peça ajuda aos pais, para que, o que você estudou, possa explicar para outra pessoa.
• Descubra seu melhor horário para estudar: Todos têm um horário onde o rendimento é maior, alguns no período da manhã, outros a noite, mas fato é que, cada um tem o seu. Descobrir seu horário mais produtivo irá te ajudar a aprender com mais facilidade, afinal, não adianta brigar com o próprio corpo. A melhor maneira de descobrir seu horário é estudando em vários períodos, pois ficará claro, o horário que você consegue se concentrar mais.
• Pratique o que aprende: Não adianta só estudar, tem que praticar. Muitas pessoas se queixam que estudam, estudam e estudam, mas não conseguem aprender. Uma dica muito valiosa é resolver muitos exercícios da matéria que você estudou. Realizar provas antigas também auxilia bastante na questão da prática.
• Tenha objetivos definidos: Não adianta estudar se você não sabe o porquê está estudando. Esse é um erro bem comum e faz muita diferença na hora de aprender. Nosso cérebro é uma máquina que consome energia, então, se estudarmos sem objetivo, só estaremos acabando com sua bateria e não absorvendo conteúdo. Uma dica é, anote seus objetivos e coloque em lugares de fácil visualização, assim, sempre se lembrará da sua meta.
• Faça atividades físicas: Além de ajudar o nosso corpo na questão da saúde, as atividades físicas são de extrema importância na hora dos estudos. De acordo com pesquisadores, alunos que praticam de 10 a 40 minutos de atividade, aumentam sensivelmente a concentração e o foco mental, devido ao aumento do fluxo sanguíneo no cérebro. Lembre-se, você não precisa virar um atleta, apenas ter uma rotina de exercícios.
• Tome um banho para relaxar: Se essa não for a melhor dica, certamente é a mais gostosa. Um banho antes de estudar ajuda a pessoa a relaxar e se concentrar mais. Porém, banho frio e banho quente, tem diferença. O banho frio é estimulante e revigora, pode ser usado em caso de desmotivação e desânimo. O banho quente relaxa e, é ideal, para casos de stress, onde seu cérebro está agitado e você não consegue se concentrar.
• Evite o stress antes de estudar: Um dos maiores adversários dos estudos, é o stress. Além de prejudicar o corpo, os estudos são inúteis quando estamos estressados. Um cérebro agitado, possui cortisol, o que impede que o cérebro de se concentrar e memorizar o conteúdo. Uma dica é tomar um banho quente e tirar alguns minutos de sono.
• Seja persistente: Não persistir nos estudos é o que mais prejudica estudantes e concurseiros. Tudo isso, pelo simples fato de que, o estudo, é construído pouco a pouco. Para aprender mais fácil, estude todos os dias. Intervalos muito grandes sem estudar, acaba desmotivando e perdemos tudo que estudamos anteriormente.
• Estude em grupo: Como explicado anteriormente, quem explica, aprende mais. Cada pessoa aprende de uma forma e, para alguns, é difícil estudar sozinho. Por isso, combine com amigos e colegas que estão estudando para a mesma prova e se unam para ajudar uma ao outro.
• Escreva para aprender: Por causa da tecnologia, as canetas e blocos de anotações, foram trocados pelo celular e teclas. Entretanto, escrever está entre as melhores formas de aprender. A escrita desenvolve a criatividade e expressão pessoal, ambas ajudam no raciocínio cognitivo. A escrita em teclados, possui suas peculiaridades, porém, a escrita cursiva, facilita muito mais o aprendizado, pois acaba envolvendo outras áreas do cérebro que, digitando, não é acionado.
É claro que ainda existem outras técnicas e dicas, mas, com certeza, levando em conta essas 10 orientações, seus estudos já surtirão algum efeito. Boa sorte.
